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Descripción y Beneficios:
¡Descubre el MasterClass YOGA PARA EJECUTIVOS y transforma tu vida! Aprenderás a concentrarte, mejorar tus hábitos saludables y disfrutar de una mejor calidad de vida desde cualquier lugar y a cualquier hora. Con este curso, lograrás desarrollar un hábito saludable, reducir el estrés, mejorar la flexibilidad de tu cuerpo y fortalecer tu respiración. Además, recibirás un certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online. No pierdas la oportunidad de mejorar tu bienestar físico y mental. ¡Inscríbete ahora!
- Contarás con un curso que podrás desarrollar a cualquier hora y en cualquier lugar.
- Mejorarás tu concentración, que te dará más seguridad en la toma de decisiones, mejorando tu nivel emocional y mental.
- Desarrollarás un hábito saludable que además de otros beneficios mejorará tu calidad de vida.
- Disminuirás considerablemente tus niveles de stress, que hará que te sientas mejor y más cómodo en tu cuerpo, sin tensiones mejorando aún más tu calidad de vida.
- Mejorarás la flexibilidad de tu cuerpo.
- Fortalecerás la respiración para estar en conciencia plena en cada instante.
- Trabajarás en el autoconocimiento a través de la respiración y de tu cuerpo, porque vas a comenzar a conocer y a sentir las sensaciones corporales y a mejorar ese ritmo de respiración que influye mucho en tu estado de ánimo y en tus emociones.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
Módulo 1 – YOGA PARA EJECUTIVOS
Presentación.
¿Qué vas a lograr?
¿Cómo desarrollar este curso?
Estructura de una clase de Yoga.
Herramientas e indumentaria.
Módulo 2 – Lecciones de Yoga para Ejecutivos
Postura.
Nadi Shodhana Pranayama.
Respiración consciente.
Respiración Oceánica o Uyyai.
Clase en silla.
Clase en silla para apertura de cadera.
Saludos al sol en silla.
Clase en silla completa.
Clase en Mat.
Estiramiento piernas y articulaciones.
Saludos al sol en Mat.
Equilibrio y guerreros.
Clase en Mat completa.
Módulo 3 – Material adicional (BONOS)
Bono 1: PDF. El Gran Libro del Yoga – Ramiro A. Calle.
Bono 2: PDF. El Yoga como medicina. Módulo No.4
Módulo 4 – Video respuestas
¿Con qué frecuencia se debe practicar el Yoga?
Desarrollado por MANUELA GÓMEZ, profesora de yoga y meditación.
Estudio Diseño de Modas y Mercadeo, profesión que ejerció por diez años en empresas importantes de Colombia, hasta que entendió que no estaba conectada con el propósito de su vida, lo que la llevó a hacer una pausa y viajar a Asia para hacer algo que le encantaba y a pensar que quería para su vida; tomo muchas clases de Yoga a modo experimental en varios centros de Yoga, en Bali India principalmente y le encantó el tema al ver los beneficios que el Yoga le daba a su vida, lo que le llevó a tomar la decisión de estudiar un profesorado, para certificarse como profesora de Yoga.
Para lograr este objetivo se fue para la ciudad de Rishikesh donde nació el Yoga, y allí estudió en un colegio que se llama Richikesh Vinyasa Yoga School, avalado por el Yoga Alliance, donde tuvo una experiencia maravillosa y al volver a Colombia, empezó a enseñar no solo lo que aprendió en ese lugar, sino lo que había aprendido en sus prácticas y aprendizajes anteriores.
Le encanta el Yoga por sus beneficios y por la forma en que el Yoga y la Meditación nos conectan con ese ser real que tenemos adentro, que muchas veces no lo podemos ver por nuestro día a día, por el trabajo y demás ocupaciones.
Preguntas frecuentes:
Tienes la libertad de acceder a las clases en el momento que quieras y aprender a tu propio ritmo. Además, puedes pausar y repetir cualquier lección las veces que desees
Una vez que confirmemos tu pago, recibirás un correo electrónico con las instrucciones y los datos de acceso para ingresar al área privada de alumnos. Así podrás comenzar a estudiar el contenido del curso.
Cuando hayas terminado el contenido del curso, podrás descargar tu certificado de finalización desde el área de miembros.
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